三伏月子，无风的盛夏

沈清坐月子时，婆婆马桂芬恪守老月子习俗，拔掉空调、紧闭门窗，无视医嘱，将她的胸闷燥热全都视作矫情。密闭高温之下，沈清中暑脱水险些休克，紧急送医才躲过危险。丈夫陈泽不再一味和稀泥，毅然站在妻子这边。在传统习俗和科学产后护理的拉扯之间，沈清艰难地说出了自己真实的身体感受。一家人经历争执与反思，最终解开误会，达成和解，找到了兼顾关怀与健康的相处方式。